ポールダンスは初めからダイナミックな動きではなくスローな動きから練習するので、ダンス未経験の方や初心者の方も安心してレッスンができます。
体幹トレーニングを基礎とし、身体の柔軟性向上や女性らしい身体を作るための筋力アップにも最適ですよ！興味のある方はぜひ体験してみてください〜
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Pole dancing is a fun and exciting way to get a full body workout, while also improving your flexibility and confidence! Beginners and first time dancers are not only welcome but encouraged to join in. I’m looking forward to dancing with you~
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