AYU


LESSON:

滝汗  毎月第3土曜日 10:30-11:30


 


滝汗レッスンとは、YouTubeで大人気のダイエットプログラム滝汗とAYUYOGAのコラボレッスン

 

〜滝汗レッスンの流れ(1h)〜
ウォーミングアップ 15分
滝汗プログラム 30分(月ごとにテーマあり)


*筋トレ、有酸素を行う
クールダウン AYUYOGAリラックス15分

 

★インストラクタープロフィール★
ヨガインストラクター AYU
体育教師を経て、民間の体育スタジオにて幼児から小学生の体育やダンス指導を経験。その後、病気をキッカケに医者からヨガを勧められ、ヨガをはじめ指導者を目指すことになる。
現在は、都内、宮城、静岡、でワークショップ、ヨガ指導者の育成、統計学の講座を展開中。(子供〜大人まで指導可)


・YouTuberのMuscle Watchingフランチャイズ加盟店
・深田恭子さんのアリナミンのCMにてヨガ指導
・ヨガと婚活をコラボしたヨガコン考案者
・HAPPYヨガスクール代表(ヨガインストラクター養成講座を開講中)
・統計学カウンセラー


◆ブログhttps://ayuyoga.info/
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https://tsuku2.jp/events/eventsDetail.php?ecd=58020032251979


◆Instagram→hy00000387