Shima


LESSON:

 

【ママ&キッズ ヨガ】(火)

毎週火曜日

10:00〜11:10(70分)

(未就学児までのお子様連れ可)

 

 

後リカバリー ヨガ】(水

毎週水曜日

9:15〜10:15(60分)

(産後2ヶ月から6ヶ月頃までのお子様連れ)

 

【マタニティ ヨガ】(水

毎週水曜日

10:40〜11:50(70分)

(妊娠16週以降)

 

体験レッスンどちらも¥500/1回

通常レッスン¥1,000/1回 

※10回通うと1回無料でレッスンが受講できるポイント制!!


PROFILE:

 

掛川のお寺にてヨガ教室[LUNA NALU YOGA]を主宰。

IHTA認定ヨガインストラクター講師

BlissBaby認定マタニティ&後ヨガ講師

 

HP: http://shimarinco.wix.com/lunanalu


備考

 

【注意事項】

・産後ヨガは、産後2ヶ月が経過し、健康に動ける方が対象になります。

 

・赤ちゃん連れok‼ただし、2ヶ月〜1歳までのお子さんに限ります。

 

・ヨガマット貸し出し可能。数に限りがありますので、ご予約の際担当者にお伝えください。

 

 

[赤ちゃん連れの方へ] 

・赤ちゃんが寝そべる用のマットや、ブランケットなどお持ちください。

 

・音が出ないオモチャなら持ち込み可能です。

 

・ヨガの最中、マットの上で授乳や、赤ちゃんのあやしなど自由に行ってください。哺乳瓶や、オムツなどをご持参ください。

 

・L@Bで行う産後リカバリーヨガは、ママさんの体調を整え、身体や骨盤を引き締める事を目的として行います。赤ちゃんとのコミニュケーションが主ではありませんので、ご了承願います。